Heute
Deine Routine
30-Tage Streak
Morgenmeditation
20 Min Sport
Wasser 2L
Habits
Klein anfangen. Dranbleiben.
Tägliche oder wöchentliche Habits. Streaks halten dich am Ball.
Heute
Kalorien
1420/ 2100 kcal
Eiweiß
82/120g
Kohlh.
165/240g
Fett
48/70g
Barcode scannen — direkt in die Favoriten
Neu: Barcode-Scanner
Kalorien & Makros
Essen tracken in Sekunden.
Suchen, scannen, fertig. Tagesziel und Makros immer im Blick.
Aktuell
76,5 kg
Ziel
75,0 kg
−1,9 kg in den letzten 12 Tagen
Gewicht
Sieh den Trend.
Tägliches Gewicht, klarer Trend, dein Zielgewicht – ohne Noise.
So funktioniert's
In drei Schritten startklar.
1
Ziele setzen
Routinen, Kalorien, Wunschgewicht.
2
Tag tracken
Hak ab, scanne, wiege dich. Sekundensache.
3
Wachsen sehen
Streaks und Trends zeigen dir deinen Weg.